Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 88.98g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Мирамар Крабовые Палочки, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творожные вафли, Лаваш Армянский, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена. Lunch: Печеночный салат, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мирамар Крабовые Палочки. Dinner: Сыр Камамбер, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Barilla Спагетти Отварные, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Оксана7585's Weight History
|