Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1026 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 53.49g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Сахар, Кофе. Lunch: Суп Овощной, Компот без Сахара, Хлеб Черный, Чеснок, Свекла Вареная, Печагин Майонез . Dinner: Печагин Майонез , Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Шампиньоны. Snacks/Other: Мёд, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|