Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1916 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 88.75g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Milborna Сырок, Ашан Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Голден Яблоко . Lunch: Olliani Маслины Греческие Гигант, Варенька Варенье Малина, Ehrmann High Protein Yoghurt, Картофель, Сильпо Норвежская Сельдь, Помидоры, Лук. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Фанагория Вино Белое Полусладкое , Emmi Le Gruyere, Магнит Баклажан, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|