Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 80.24g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: ТШ Молочная Вермишель, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Персик, Магнит Банан, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Barilla Макароны Вареные , ТШ Мусс из Облепихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: ТШ Мусс из Облепихи, Помидоры, Гречка Отварная, ТШ Курица в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFS111's Weight History
|