Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 111.55g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сметана , Сыр Российский, Пшеничная Тортилла, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе Жареное без Масла, Зимовье Фасоль Стручковая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Ostrovit Протеин, Магнит Банан, Первый Вкус Закваска Классическая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|