Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 113.98g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Йогурт Домашний, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Василева Слобода Семена Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Багет, Приосколье Филе Куриной Грудки, Шебекинские Вермишелька Легкая, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Морковь, Лук. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Селяночка Мука, Йогурт Домашний, Яйцо Домашнее, Патиссон, Слобода Масло Подсолнечное, Приосколье Цыпленок-Бройлер. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|