Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 188.59g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Snacker Курица Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Аджика, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|