Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
3902 kcal
|
Fat: 177.59g | Prot: 115.78g | Carbs: 455.53g.
Breakfast: Konpack Ryż Brązowy, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Hortex Mieszanka Chińska, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Oliwa z Oliwek, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Smażona Cebula, Czerwona Papryka, Hortex Mieszanka Chińska, Pieczarki Smażone, Konpack Ryż Brązowy, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Lunch: Winogrona. Dinner: Bakallino Morele Suszone, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Bakalland Musli Chrupiące 5 Zbóż & Żurawina. Snacks/Other: Lays Zielona Cebulka, Gruszki. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schnazzy's Weight History
|