Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
713 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 36.19g | Carbs: 73.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Сырники. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ростбиф Сэндвич с Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|