Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
86 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1839 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 76.73g | Carbs: 226.87g.
Breakfast: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Белый Пеликан Изюм Голден, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка, Брест-Литовск Сметана 15%. Dinner: Савушкин Кефирный 1,5%, Яйцо, Савушкин Сырок Глазированный Моя Аленка, Пекинская Капуста, Санта Бремор Крабовые Палочки, Брест-Литовск Сметана 15%, Globus Кукуруза. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|