Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 102.23g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сухие Жареные Орехи Кешью, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Свеклы, Barilla Макароны Pipe Rigate, Куриное Филе. Dinner: Кабачок, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|