Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
138.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1884 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 147.17g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Индилайт Бекон из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Хлеб Украинский, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Моя Цена Хлеб Украинский, Курица Вареная. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Яичная Лапша (Приготовленная), Картофель Отварной, Главсуп Бульон Куриный, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|