Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
69.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 98.71g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Банан, Активия Йогурт Натуральный, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра". Lunch: Магнит Банан, Barilla Макароны Отварные, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи). Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Красные Помидоры, Льняное Масло, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Гипербола Кальмар Горячего Копчения . Snacks/Other: Финик, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|