Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
898 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 55.19g | Carbs: 85.05g.
Breakfast: Milky Way Minis, Велес Карбонад Боярский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебный Дом Хлеб Высший Сорт Нарезной, Першинский Молоко 3,5%. Dinner: Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок, Ратибор Варенье Малиновое, Першинский Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок, Семушка Арахис Жареный Солёный, Myllyn Paras Пшённая Каша, Данон Творог Мягкий 0%, Тобольский Гормолзавод Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya-zaraza's Weight History
|