Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 92.20g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Инжир, Вастэко Напиток Гхи Броне Какао Растворимый , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Каша Молочная Дружба, Куриные Грудки (Жареные), Яйцо Всмятку. Lunch: Активиа Йогурт без Сахара Персик, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Venti), Брауни Сырник. Dinner: Деревенька Настойка Сладкая, Редис, Boombar Crackle, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Скумбрия Холодного Копчения, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkoval's Weight History
|