Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 125.92g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Помидоры, Белая Дача Микс Леон, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Окское Яйцо Отборное, Арбуз, Arla Сыр Натура Light, Эконива Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Пятерочка Нектарин . Dinner: Белая Дача Микс Леон, Лента Авокадо, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|