Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
67 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 121.17g | Carbs: 84.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Авокадо Авокадо, Русское Море Кета Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Оладьи Курино-Кабачковые. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Montarell Бри, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|