Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 66.22g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Оливье с Курицей, Борщ с Курицей. Dinner: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Творог 9%, Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|