Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 117.53g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Гранола без Сахара, Пискаревский Кефир 1%, Семена Льна. Lunch: Резной Палисад Творог Обезжиренный , ВкусВилл Манго. Dinner: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Снежок Ацидофилин, Льняные Семена, Резной Палисад Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borboris's Weight History
|