Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 83.74g | Carbs: 221.26g.
Breakfast: Варенье Черничное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пискаревский Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Уха из Семги. Dinner: Имбирь Маринованный, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Магнит Слива, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Роян Пастила Пастила без Сахара, Арахис, Каравай Сухарики Ванильные, Карат Торт Бисквитный Сказка. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|