Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
51 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 61.13g | Carbs: 263.34g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Сахар, Вятушка Сметана 18%, Чай с Лимоном, Дикси Нектарины. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Три Правила Домашний Компот, Лунское Море Икра Сига, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Баклажанная Икра, Белый Хлеб. Dinner: Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника, Любятово Печенье Сливочное. Snacks/Other: Магнит Банан, Мёд, Modi Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Вольский Кондитер Коровка на Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uylianiya's Weight History
|