Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 123.47g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Малина, Дыня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Главсуп Рассольник с Курицей, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Юнона Икра из Кабачков, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Lunch: Кубаночка Фасоль Красная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Виктория Овощи Жаренные, Виктория Зубатка Жареная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения, Магнит Яйцо Варёное , Кубаночка Фасоль Красная, Простоквашино Сметана 25%, Vici Сурими Палочки. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Иван-Поле High Protein Sticks. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|