Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2090 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 122.32g | Carbs: 233.09g.
Breakfast: Твердые Батончики Мюсли, Вараксино Яйцо. Lunch: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Dinner: Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Maxi Vita Воздушный Рис, Вологодское Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, SPAR Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|