Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 126.82g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Global Village Кус Кус, Глобус Гамбургер Говяжий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологодское Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Кабачок, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|