Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1234 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 59.57g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Капустный Салат, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Овсяноблин. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Рис Вареный, Курица с Шампиньонами, Капустный Салат, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Курица с Шампиньонами, Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Карусель Салат из Свежей Капусты. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|