Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 144.40g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Останкино Дымовица из Лопатки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Салат Нисуаз. Dinner: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Куриная Грудка с Кабачком, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Останкино Дымовица из Лопатки, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|