Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 109.75g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Молодая Морковь, Иван-Поле Яблоко Печёное, Желтая Кукуруза, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|