Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 69.38g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Самса с Курицей. Dinner: Чай, ВкусВилл Лукум с Клюквой, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Самса с Курицей, Творожная Запеканка с Вишней, Кофе Латте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|