Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
3216 kcal
|
Fat: 141.88g | Prot: 98.83g | Carbs: 392.52g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Батон, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Батон, Hochland Плавленный Сыр, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Жареная Картошка, Батон, Щи с Курицей. Dinner: Батон, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Зерница Крекер с Солью, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Банан, Зерница Крекер с Солью, Ашан Арахис в Кунжуте, ВкусВилл Печенье «Полезный Завтрак» с Мёдом и Овсяными Хлопьями. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexst482's Weight History
|