Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
811 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 46.01g | Carbs: 88.50g.
Breakfast: Яйцо, Кабачок, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2pingvina's Weight History
|