Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 80.95g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Болгарский Перец, Молокоша Сыр Молочный, Ветчина, Морковь по-Корейски, Помидоры, Овсяноблин Ирина $$. Lunch: Котлеты Пп$$, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сердце Куриное, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|