|
девочки, которые дохуделись до отсутствия кд , как они пришли и посещали ли гинеколога ? делаю упор на овощи, жио, белок. уже ьыла проблема, до родов с 43 восстанавливала себя, проблемы с мужем и привет, рпп. хгч отриц, но волосы сыпятся, зуб и 2 ногтя вывалились . подняла до 1400, пока страшно, а у меня быт, ребенок, учеба *( хочется позитивные истории, без зажоров и проблем с здоровьем ...
|
48.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 74.15g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 62%, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творог 5%, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Ерш Салат с Авокадо и Креветками. Dinner: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Соусом Дорблю. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Элитный 75% Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Американо. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|