Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 76.90g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники Домашние, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Арбуз, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Жареное Яйцо, Бананы. Snacks/Other: Халва, Малиновое Варенье, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Аревик Варенье из Грецких Орехов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|