Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 131.19g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Салат Свекольный с Черносливом и Грецким Орехом, ООО Воздвиженский Хлеб Хлеб"Фитнес", Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki Brain's Weight History
|