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Não é muito e sei que não quer dizer muita coisa… mas acordei com o 60. Alguma coisa e estou terminando dia c 59,7… pequenas vitórias! Senti que estou menos inchada, algumas partes diminuíram um pouquiiinho… tenho retenção de líquido, e hoje fiz uma sessão de cardio de 20 min pela manhã, e outra agora no fim de tarde… pinguei horrores🥵😅… terminando o dia com a sensação de esperança, alívio e feliz… não foi 1kg, amanhã posso voltar mas eu sei que consigo💪🏼
Estou feliz e mooorta kkkkk nunca suei tanto parecia torneira pingando - dica p quem está começando… os treinos da Carol Borba p derreter no YouTube, derretem meeeesmo 😵 kkk animada estou! Precisava dessa injeção de ânimo agora, espero n parar no meio do caminho de novo. Por hoje é isso! 🫠☺️
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59.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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949 kcal
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Fat: 34.65g | Prot: 39.01g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar, Hortifruti Manga Tommy. Lunch: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Pão de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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1580 kcal
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Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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