Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
77 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 90.23g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Cake Home Жульен, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Творожная запеканка с бананом. Dinner: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Maxler Ultra Whey Banana Milkshake Flavor, Окей Баклажан, Кабачок, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Яблоко, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Миндаль Миндаль, Фундук, Орех Пекан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya_smile's Weight History
|