Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 58.80g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Рис Вареный, Чай, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебец. Dinner: Чай, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, O'Zera Конфеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|