Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 101.14g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Landers Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зеленое Сливки 10%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Тушеная Индейка с 🥕, 🧅 и Йогуртом, Мистраль Булгур. Dinner: Помидоры, Вкусарт Горбуша, Подсолнечное Масло, Увелка Гречка . Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Папа Может Ветчина, Campina Сливки Порционные, Landers Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|