|
вредно оставаться на работе на 2 сутки. опять жру гадость. вчера вечером очень хотелось углей. сьела булку и картошку. сегодня 2 шоколадных пряника и инжир 2 шоколаде 1,5 конфеты. когда я перестану это делать....
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 92.56g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Гранола Кофейная, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Lunch: Капучино, Мясо по-Французски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Окей Брокколи Отварная. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Овсяная Каша на Воде, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Гранола Кофейная, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|