Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 60.92g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном, Нектарины. Dinner: Батон, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Мёд, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Виноград, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|