Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
129.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 72.27g | Carbs: 237.22g.
Lunch: Mandariini, Pinaatti, Kirsikkatomaatit, Bimi Broccolini, Valio Viola Ruohosipuli Tuorejuusto, Maggi Kasvisliemikuutio, Pirkka Broilerin Jauheliha, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Sipulit, Tomaattipyre, Spagetti. Dinner: Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Rainbow Esikeitetty Maissi, Bimi Broccolini, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Mandariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pinaatti, Hunaja, Elovena Vehnälese, Arla Raejuusto 0,2%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Oululainen Jälkiuunipala, Avokado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|