Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
80 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
5157 kcal
|
Fat: 125.33g | Prot: 206.02g | Carbs: 810.91g.
Breakfast: Вода, Белый Хлеб, Чай, Арбуз. Lunch: Пирожок с Картошкой, Белый Хлеб, Чай, Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Соль, Лук, Морковь, Говядина, Гречка. Dinner: Макароны с Сырной Начинкой. Snacks/Other: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арслан Султанов's Weight History
|