Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 95.91g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Макфа Макароны Отварные, President Сыр Плавленный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. Dinner: Свекла Вареная, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellena.sh's Weight History
|