Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 67.08g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Селяночка Рисовая Мука, Верховье Био Йогурт Натуральный, Ростагроэкспорт Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Dinner: Молодея Сыр Рокфорти, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|