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Pesagem do dia 20/09/2022: 75,2kg
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75.2 kg
Lost so far: 104.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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2055 kcal
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Fat: 77.66g | Prot: 87.29g | Carbs: 241.21g.
Breakfast: Bolo de Limão, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Caponata, Cuscuz (Cozido), Tomates, Notco Not Mayo Picante, Ovo Frito. Lunch: Farinha Branca, Baião de Dois, Batatas Fritas. Dinner: Zilio Farofa Caseira , Baião de Dois, Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Beterrabas, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Queijo Coalho, Flormel Mini Bombom com Coco. more...
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Losing 7 kg a Week
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