Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
81 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 15.45g | Prot: 77.45g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 3%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблоко, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Лента Баклажан , Шампиньоны Тушеные, Global Village Кус Кус. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashenkoelena's Weight History
|