Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
984 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 62.40g | Carbs: 86.26g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Аджика, Лимон. Lunch: Уксус, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Тортилья с крабами. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|