Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 94.89g | Carbs: 248.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Активия Йогурт с Черносливом. Lunch: Яблоко, Льняное Масло, Barilla Макароны Отварные, Вкусные Консервы Горбуша. Dinner: Barilla Макароны, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|