Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
46 kg
Lost so far: 53.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 106.39g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: Американо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Окей Груша Санта Мария, Персики, Инжир. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Морозко Green Овощи по-Деревенски, ITLV Маслины без Косточки, Haas Авокадо. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Новый Океан Ассорти из Морепродуктов, Морозко Green Мексиканская Смесь, Haas Авокадо. Snacks/Other: Растишка Йогурт без Сахара Яблоко-Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriayurievna19's Weight History
|