Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 90.28g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Арахис, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|